Brûlures d’estomac la nuit
Facteurs influents et remèdes
S’enfoncer dans son lit, satisfait, après un repas copieux – une sensation agréable. Celle-ci est pourtant parfois suivie d’une douleur ardente derrière le sternum, accompagnée dans de nombreux cas d’un désagréable goût acide. Des brûlures d’estomac. Vous découvrirez ici les causes de ces désagréments nocturnes et les mesures qui peuvent vous aider.
Pourquoi les brûlures d’estomac surviennent-elles souvent la nuit?
L’importance de la pesanteur
Lorsque d’atroces brûlures d’estomac surviennent pendant la nuit, il n’est plus possible de penser au sommeil. Mais pourquoi de nombreuses personnes en souffrent-elles précisément la nuit? Cela est lié à la pesanteur: les brûlures d’estomac nocturnes sont essentiellement déclenchées par la position horizontale dans le lit, qui favorise l’écoulement du bol alimentaire de l’estomac plein vers l’œsophage. En médecine, cette remontée est appelée reflux. Un repas du soir copieux ou consistant favorise également la remontée du bol alimentaire. Car plus l’estomac est plein, plus la pression exercée sur le sphincter à l’entrée de l’estomac est importante. Les aliments gras restent particulièrement longtemps dans l’estomac. Il est également possible que le sphincter œsophagien soit affaibli. Les
Comment reconnaître les brûlures d’estomac nocturnes?
Symptômes typiques
Les brûlures d’estomac nocturnes et le reflux peuvent se manifester de différentes manières. Il est possible que peu de temps après vous être couché, vous ressentiez une forte sensation de brûlure derrière le sternum, que vous deviez éructer ou que vous ressentiez une pression persistante dans l’estomac. Souvent, la remontée du contenu de l’estomac dans l’œsophage ne se produit que pendant le sommeil. Le lendemain matin, cela se traduit souvent par une sensation de brûlure dans la gorge, une voix enrouée ou une gorge encombrée de mucosités. La raison: l’acide chlorhydrique du suc gastrique attaque également les muqueuses de la gorge. Si le reflux ne déclenche pas le symptôme typique des «brûlures d’estomac», on parle aussi de
Pourquoi les brûlures d’estomac sont-elles pires la nuit?
Raisons et conséquences physiques
Les brûlures d’estomac ne sont jamais agréables, mais la nuit, les personnes concernées ressentent généralement les troubles comme particulièrement douloureux et gênants. La position de sommeil peut en être responsable. En effet, en position couchée, les acides gastriques peuvent remonter plus facilement et donc plus abondamment dans l’œsophage, où ils irritent et endommagent les muqueuses. Si c’est en permanence le cas, cela peut avoir des conséquences désagréables: la remontée constante peut entraîner des inflammations de l’œsophage, voire des modifications pathologiques de la muqueuse. De plus, la nuit, il y a moins de possibilités de se distraire de la douleur, c’est pourquoi elle est souvent perçue plus intensément. Lorsque les troubles empêchent de s’endormir ou tiennent éveillé une grande partie de la nuit, les personnes concernées sont également fatiguées et se sentent moins performantes et moins résistantes le lendemain.
Le saviez-vous?
Les brûlures d’estomac fréquentes sont considérées comme un facteur de risque de cancer de l’œsophage et du larynx.
Que faire en cas de brûlures d’estomac nocturnes?
Conseils comportementaux et alimentaires
Il y a franchement plus agréable que d’être réveillé ou tenu éveillé par une sensation de brûlure pendant la nuit. Les personnes concernées savent à quel point les brûlures d’estomac peuvent entraver le repos nocturne et aussi la qualité de vie en général. La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas impuissant face à vos troubles: vous pouvez notamment éviter les brûlures d’estomac nocturnes par votre comportement et votre alimentation.
Pour dormir, tirez parti de la pesanteur en surélevant la tête de lit. Cela redresse un peu le haut de votre corps et évite que les sucs gastriques ne remontent trop facilement. Il en va de même si vous vous couchez sur le côté gauche, car dans cette position, l’estomac se trouve plus bas que l’œsophage.
Si vous êtes sujet aux brûlures d’estomac nocturnes ou au reflux silencieux, il est conseillé de prendre votre dernier repas deux à trois heures avant d’aller vous coucher. L’estomac aura alors déjà transmis une partie du contenu à l’intestin grêle et ne sera plus aussi plein lorsque vous vous coucherez.
Dans les heures qui précèdent le coucher, évitez les aliments lourds et gras. De même, la consommation de boissons gazeuses le soir est un facteur de brûlures d’estomac, car le dioxyde de carbone augmente la pression dans l’estomac.
Refluctan® Brûlures d’estomac
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Prenez les comprimés de préférence une heure après le repas. Il est également possible de prendre les comprimés à mâcher si les brûlures d’estomac surviennent soudainement pendant la nuit.
Notre conseil:
Si vous souffrez de brûlures d’estomac la nuit, il peut être utile de vous allonger sur le côté gauche. Comme l’estomac se trouve de ce côté, cette position le place plus bas que l’œsophage et complique la remontée de l’acide gastrique.
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