Magenbrennen in der Schwangerschaft - Refluctan

Magenbrennen in der Schwangerschaft

Beschwerden verstehen und vorbeugen

Sie sind schwanger und haben immer wieder Magenbrennen? Das ist leider keine Seltenheit. Etwa die Hälfte aller werdenden Mütter hat damit zu kämpfen, vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel. Warum Magenbrennen in der Schwangerschaft so häufig ist und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Schwangere Frau im gelben Kleid steht in der Sonne und hält ihren Bauch - Warum haben Schwangere Magenbrennen?

Warum haben Schwangere Magenbrennen?
Der Einfluss der wachsenden Gebärmutter

Dass vor allem Schwangere immer wieder sauer aufstossen müssen oder unter Magenbrennen leiden, hat einen einfachen Grund: das Baby im Bauch. Im Laufe der 40 Schwangerschaftswochen wächst esdarinvon der Grösse einer kleinen Erbse zu einem rund 50 Zentimeter grossen Säugling heran. Und dafür braucht es Platz. Tatsächlich hat der Magen zum Ende der Schwangerschaft nur noch etwa die Hälfte seines ursprünglichen Fassungsvermögens. Zusätzlich drücken der Körper und die Bewegungen des Babys. Speisebrei gerät dadurch leicht zurück in die Speiseröhre – gerade bei einem vollen Magen.Dort reizen die Bestandteile des Magensafts, der unter anderem Salzsäure enthält,die empfindliche Schleimhaut.Magenbrennen und saures Aufstossen sind die Folge.

Schon gewusst?

Der Magen produziert täglich ca. 3 bis 4 Liter Magensaft.

Schwangere Frau sitzt auf einem Gymnastikball und hält die Arme nach oben - Was verbindet Hormone und Magenbrennen?

Was verbindet Hormone und Magenbrennen?
Hormonelle Veränderungen als Ursache

Durch die Schwangerschaft ändert sichauchder Hormonhaushalt der werdenden Mutter. Unter anderembildet der Körper vermehrt das Hormon Progesteron. Es bewirkt, dass Muskeln und Bänder weicher und elastischer werden. Das erleichtert später dieGeburtund den Weg des Babys durch das Becken der Mutter. Doch die Schwangerschaftshormone wirken auch auf denSchliessmuskel zwischen Magen und Speiseröhre ein. Er wird dehnbarer undverschliesstden Eingang zum Magen nicht mehr zuverlässig.Mageninhalt kannsoungehindert zurück in die Speiseröhre fliessen – selbst wenn das wachsende Baby nicht auf den Magen drückt.

Junge Frau hält sich die Hände an Kehlkopf und Brust - Wie lange hält das Magenbrennen an?

Wie lange hält das Magenbrennen an?
Über Häufigkeit und Dauer

Wann Magenbrennen in der Schwangerschaft auftritt, ist sehr verschieden. Manche werdende Mutter leidet über die gesamte Schwangerschaft hinweg unter Beschwerden, manche dagegen erst gegen Ende. Ob von Beginn an oder erst zum Schluss: Die gute Nachricht für werdende Mütter mit Magenbrennen ist, dass die Beschwerden nach der Geburt normalerweise schnell verschwinden. Im Bauch ist wieder ausreichend Platz und auch der Hormonspiegel pendelt sich ein. Hält das Magenbrennen weiter an, könnte es andere Ursachen haben, die es abzuklären gilt.

Wie vermeiden Sie Magenbrennen?

Tipps für die Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist mit vielen Veränderungen verbunden – körperlichen und mentalen. Diese Veränderungen können zu Magenbrennen führen. Aber: Auch wenn Sie schwanger sind, können Sie etwas tun, um die unangenehmen Beschwerden zu vermeiden. Folgende Tipps können Ihnen helfen, Magenbrennen effektiv vorzubeugen:

Halten Sie sich am besten bei sehr fettigen und scharfen Speisen zurück. Blähende Lebensmittel wie Kohlgemüse oder Bohnen sind ebenfalls ungünstig. Brot, Reiswaffeln, Zwieback oder Haferflocken hingegen saugen die Magensäure auf und verschaffen Linderung.

Mehr zu „Ernährung bei Magenbrennen“

Beugen Sie Magenbrennen in der Schwangerschaft vor, indem Sie fünfmal am Tag eine kleine Portion zu sich nehmen, anstatt dreimal eine grössere. Ist der Magen weniger gefüllt, ist er auch beweglicher, falls das Kind dagegen drückt.

Ihre Kleidung sollte keinen zusätzlichen Druck auf Ihren Bauch ausüben. Sie darf gerne etwas weiter und vor allem elastisch genug sein, um ausreichend nachgeben zu können.

Legen Sie sich mit etwas erhöhtem Oberkörper ins Bett. Die Schwerkraft verhindert so, dass der Speisebrei nach oben in die Speiseröhre zurückfliesst. Das gilt auch für den Mittagsschlaf: Halten Sie ihn besser im Sitzen auf dem Sofa oder im Sessel ab.

Sich zu entspannen, führt nicht nur grundsätzlich zu mehr Wohlgefühl und Ausgeglichenheit, es wirktauch gegen Magenbrennen. Einigen Schwangeren hilft beispielsweise Akupunktur. In Studien berichteten sie, besser essen und schlafen zu können.Sprechen Sie vor einer Akupunktur-Therapie mit Ihrem behandelnden Arzt.

Was hilft bei Magenbrennen?

Massnahmen bei Beschwerden

Sie sind schwanger und haben mit saurem Aufstossen oder einem Brennen hinter dem Brustbein zu kämpfen? Diese Beschwerden müssen Sie nicht einfach hinnehmen. Oft können Sie bereits mit kleinen Massnahmen viel erreichen. Mit folgenden Massnahmen lindern Sie das Magenbrennen oft erfolgreich:

Blauer Teller gefüllt mit Kernen - Was Hausmittel bewirken

Mit Hausmitteln und Heilpflanzen lassen sich manchmal säurebedingte Beschwerden mildern. So binden stärkehaltige Lebensmittel wie Zwieback, Bananen und Kartoffeln oder auch Heilerde überschüssige Magensäure. Die Schleimstoffe von Leinsamen schützen die empfindliche Magenschleimhaut.

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Tisch gefüllt mit ungesundem Essen wie Burger, Donuts, Pommes, Cola - Ungeeignete Lebensmittel

Verzichten Sie auf Speisen und Getränke, die zur Produktion von Magensäure und damit zu Magenbrennen führen können. Dazu gehören Getränke, die Koffein oder Kohlensäure enthalten. Auch fetthaltiges, süsses oder stark gewürztes Essen sollten Sie vermeiden.

Mehr zu Ernährung und Magenbrennen

Eine ältere Frau und eine Schwangere sitzen lachend auf dem Sofa und trinken Tee

Essen Sie möglichst mit zeitlichem Abstand vor dem Schlafengehen und versuchen Sie, nächtlichem Appetit zu widerstehen. So kann Ihr Magen besser zur Ruhe kommen.

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Refluctan® Kautabletten bei Magenbrennen

Für schnelle und anhaltende Linderung von Magenbrennen sorgen Refluctan Kautabletten. Mit ihrer einzigartigen Kombination wirken sie säurebedingten Magenbeschwerden gleich zweifach entgegen.

Die mineralischen Säurepuffer neutralisieren schnell überschüssige Magensäure und führen so zu einer raschen Linderung akuter Symptome wie Magenbrennen und saurem Aufstossen. Der pflanzliche Feigenkaktusextrakt, der reich an wertvollen Polysacchariden (sogenannten Schleimstoffen) ist, legt sich gleichzeitig wie ein Schutzfilm auf die angegriffene Schleimhaut der Speiseröhre.

Ist Ihr Magenbrennen besonders ausgeprägt und unangenehm? Dann sprechen Sie am besten direkt mit Ihrem behandelnden Arzt und holen sich Rat. Das gilt vor allem, wenn Sie zusätzlich unter weiteren Beschwerden leiden. Lassen Sie sich grundsätzlich während der Schwangerschaft und in der Stillzeit vor der Einnahme von Präparaten von Ihrem Arzt, Apotheker oder Drogisten bzw. Ihrer Ärztin, Apothekerin oder Drogistin beraten.

Unser Tipp:

Sollte das Magenbrennen auch nach der Schwangerschaft anhalten, dann klären Sie unbedingt weitere Ursachen ab und konsultieren Sie im Zweifel Ihren Arzt.

Sprechen Sie uns bei Fragen gerne an

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