Hausmittel bei Magenbrennen
Tipps für eine erste Linderung
Sie leiden besonders nach üppigen Mahlzeiten oder auch bei
Welches Essen lindert Beschwerden?
Über Stärke, Protein und Schleimstoffe
Stärkehaltige Nahrungsmittel
Nahrungsmittel mit einem hohen Stärkegehalt wie Zwieback, Vollkornprodukte, Kartoffeln oder Bananen binden überschüssige Magensäure und lindern deshalb Magenbrennen rasch, vor allem bei leichten Beschwerden.
Mandeln und Nüsse
Der hohe Proteingehalt in Mandeln und Nüssen kann helfen, die Magensäure zu neutralisieren. Kauen Sie die Nüsse ausgiebig zu einem Brei, bevor Sie diese hinunterschlucken.
Leinsamen
Sie quellen im Magen auf und schützen mit ihren Schleimstoffen die Magenschleimhaut. Dafür einen Teelöffel Leinsamen mit ungefähr 250 Milliliter Wasser aufkochen und abkühlen lassen. Den Brei langsam trinken. Nehmen Sie zusätzlich über den Tag verteilt mindestens zwei Liter Wasser zu sich, da Leinsamen auch auf dem weiteren Weg durch den Verdauungstrakt noch Flüssigkeit binden.
Warum hilft Trinken bei Magenbrennen?
Die Bedeutung von Flüssigkeit
Wasser
Wasser tut gut! Es transportiert beispielsweise Nährstoffe aus dem Darm in die Körperzellen und beteiligt sich an vielen weiteren Prozessen unseres Organismus. Auch bei Magenbrennen ist die Aufnahme von Flüssigkeit hilfreich: Sie befördert die aufsteigende Säure aus der Speiseröhre wieder zurück in den Magen und verdünnt überschüssige Magensäure.
Tee
Auch mit milden Tees lässt sich die Magensäure verdünnen. Am besten geeignet sind Fenchel- und Kamillentee. Schwarzen Tee sollten Sie besser nicht wählen: Das Koffein kann den Schliessmuskel zwischen Magen und Speiseröhre in seiner Spannkraft beeinträchtigen. Die mögliche Folge: Magensäure steigt auf.
Schon gewusst?
Der Körper eines Säuglings besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser.
Was bewirken Natron, Backpulver und Heilerde?
Die Effekte auf die Magensäure
Natron oder Backpulver
Natron und Backpulver gelten als bewährte Hausmittel gegen Magenbrennen: Sie neutralisieren die Magensäure. Einfach einen halben Teelöffel Natron oder Backpulver in einem Glas Wasser auflösen und die Mischung schluckweise trinken. Bitte beachten: Bei empfindlichen Menschen kann die Mixtur zu Bauchschmerzen oder Blähungen führen. Bei Bluthochdruck oder Herzproblemen sollten Sie Natron wegen des hohen Gehalts an Natrium nicht einnehmen.
Heilerde
Heilerde ist ein Naturheilmittel gegen Magenbrennen, denn sie bindet Magensäure. Hierfür einen Teelöffel Heilerde in einem Glas Wasser auflösen und die Mischung jeweils vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen trinken. Manche Menschen nehmen Heilerde lieber direkt und unverdünnt ein. Sie vermengt sich dann im Mund mit Speichel und kann als Brei hinuntergeschluckt werden. Allerdings sind Geschmack und Konsistenz von Heilerde nicht jedermanns Sache.
Was wirkt bei Magenbrennen?
Wenn Hausmittel nicht helfen
Bei leichten Beschwerden reichen Hausmittel manchmal schon aus, um durch Magenbrennen bedingte Beschwerden zu lindern. Oft hält die Wirkung aber nicht lange genug an oder die Symptome sind stärker und hartnäckiger. Dann braucht es ein Mittel, dass schnell und zuverlässig Abhilfe schafft – egal wo man ist und zu jeder Zeit.
Refluctan®: schnell wirksam bei Magenbrennen
Wenn Hausmittel keinen oder keinen ausreichenden Effekt haben, dann sind
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